Matsyendrasana

Tonifica o fígado, rins, pâncreas e baço
Alonga ombros, quadris e pescoço
Energiza a coluna vertebral, tornando-a flexível
Estimula o fogo digestivo
Alivia o desconforto menstrual, fadiga, dor ciática e dores nas costas
Ajuda a corrigir desvios na coluna

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