Como é o nome?

Não sei bem que nome dar a esse tipo de comportamento não; mas é o comportamento que algumas pessoas demonstram quando querem ganhar tudo, seja uma simples discussão, daquelas mais irrelevante possível, ou algo de extrema importância.

Algumas pessoas querem sempre mostrar que estão "por cima", que sabem mais, que não erram, mesmo alguns que se dizem mais “espiritualizados”, ou “desapegados”, ou enfim... é só mais um título para demonstrar que também são os melhores... “O Mais, ou A mais”.: Melhores até quando sofrem, pois sofrem mais do que qualquer um.

Me pergunto, pra que?

E por que essas pessoas conseguem ainda envolver as outras nessa energia de disputa? Nessee disse-me-disse. De repente, quando vemos estamos fazendo esse velho “joguinho”, do qual nos “achávamos livres”. Mesmo quando percebemos que estamos no meio dessa teia de palavras, alfinetadas, picuinhas bobas, gestos maliciosos, é difícil sair dessa energia. É difícil se calar e deixar que o outro “ganhe a disputa”, afinal ele(a) vai pensar que “ganhou”!
Sabe, quando acontecer este tipo de coisa, relaxe... quem ganhou o que e pra que?! Você percebeu que estava tendo um comportamento infantil, bobo?! Parabéns!! Ele(a) não percebeu... paciência, um dia ele(a) percebe!! Cada um ao seu tempo, no seu caminho, com seus atalhos, com suas escolhas

Não se machuque, não tenha um comportamento, ou diga coisas das quais vai se arrepender daqui a duas horas, ou bem menos que isso, às vezes leva cinco minutos para você perceber que caiu em mais uma armadilha do ego. Sempre o ego.

Acho que o nome que eu estava procurando para este comportamento é: ORGULHO.

Às vezes, quando consigo me perceber nessa teia de vaidades ofendidas chego a achar graça.

Sejamos humildes. Sejamos felizes. Não importa quem está certo, importa sim a lição que aprendemos, e se todos aprendem, todos acertaram. Se só você perceber a mensagem da lição, P-A-C-I-Ê-N-C-I-A. Sua felicidade jamais dependerá de discussões egoístas e corriqueiras do dia a dia.

Sempre que percebo que estou gastando muita energia com alguma coisa, me pergunto: “Que diferença isso vai fazer na minha vida daqui a 1 ano?”. Como isso vai afetar a vida da outra pessoa, ou das outras também daqui a 1 ano?

Aaaaaaahhh, então até mais!!!!!!!!!!!

Mas você também não tem que se sentir melhor do que ninguém por ter percebido a situação em que estava envolvido, você apenas percebeu que ainda não está livre dessas ilusões do ego e de que ainda se deixa levar por sensações, vaidade... enfim... você ainda tem muito que aprender garorto(a)!!!

Namastê!
Laísa

A Coluna Vertebral

A flexibilidade é sua principal característica , pois as vértebras apresentam mobilidade entre si. A estabilidade é fornecida por sua estrutura ligamentar e osteomuscular.

Entre suas funções temos: proteção da medula espinhal, movimentação e marcha, manutenção da posição ereta, suporte do peso corporal e ligação de todas as suas regiões desde a occipital até o sacro. Apresenta 4 curvaturas fisiológicas que não ocorrem ao acaso: lordose cervical, cifose torácica, lordose lombar e cifose sacra.

A lordose cervical estende-se do atlas à segunda vértebra torácica, a cifose torácica da segunda vértebra torácica à décima segunda, e tem variações individuais. A lordose lombar é uma curvatura que se estende da décima segunda vértebra torácica até a transição lombosacra. A sua forma deve-se à adaptação às forças de carga e locomoção, que se inicia a partir do momento em que o indivíduo passa a deambular. A curvatura sacra, da articulação lombosacra ao cóccix e a sua concavidade anterior direciona-se para frente e para baixo.

Essas curvaturas têm para a coluna uma função muito especial: equilibrar e facilitar a distribuição do peso e das forças compressivas, impedindo a sobrecarga de áreas específicas. É simples, na ausência dessas curvas, a coluna seria igual a uma tábua, o que dificultaria a sua mobilidade. No plano frontal a coluna é reta, sendo que alguns desvios laterais discretos podem estar presentes.

Estrutura óssea

Os 33 corpos vertebrais constituem os principais pilares da coluna, todos eles com características próprias, sendo:7 cervicais, 12 torácicos 5 lombares 5 sacrais 4 coccígeos
Uma vértebra típica se constitui de um corpo, arcos, lâminas, pedículos, articulações posteriores e processos transversos e espinhoso. Cada vértebra tem sua estrutura uma fina camada externa de osso cortical e seu interior preenchido por osso esponjoso. A disposição e configuração dessas trabéculas ósseas é um fator importante para a sua resistência

As vértebras são conectadas entre si pelas articulações posteriores entre os corpos vertebrais e os arcos neurais. Elas se articulam de modo a conferir estabilidade e flexibilidade à coluna, atributos necessários para a mobilidade do tronco, postura, equilíbrio e suporte de peso,e em seu interior o canal vertebral, eixo central que contém a medula espinhal.

Os discos intervertebrais

Os discos intervertebrais se encontram em toda a coluna vertebral exceto entre a primeira e a segunda vértebra cervical. É importante conhecer sua estrutura e composição, pois permitirá uma melhor compreensão de suas funções. Os dois componentes básicos da estrutura do disco são o anel fibroso (parte externa) e o núcleo pulposo (parte interna). Eles formam uma articulação cartilaginosa

O núcleo pulposo é um gel que corresponde a 40-60% do disco e se compõe de 70-90% de água e proteoglicanos. O núcleo tem a capacidade de se deformar quando submetido a pressão, com participação nos mecanismos de absorção de choques e distribuição de forças, equilibrando tensões. O anel fibroso é composto por uma série de camadas de fibras colágenas dispostas de forma espiral, encapsulando o núcleo pulposo. Ele auxilia a estabilização da coluna, funcionando como um ligamento


Ligamentos


Todas as vértebras e discos são conectados entre si pelos ligamentos, sendo os principais: o longitudinal anterior, o amarelo, o interespinhal e supra-espinhal. Eles são compostos por uma faixa ampla de um tecido espesso, com suas fibras longitudinais distribuídas em várias camadas, sendo que as fibras mais profundas unem vértebras adjacentes( próximas) e as superficiais se estendem por duas a quatro vértebras. Entre suas funções: estabilizar, permitir o movimento da coluna e retorno à posição ereta ao flexionar a coluna,em decorrência de sua elasticidade. Nestas tarefas os ligamentos são auxiliados pelos tendões e músculos


Músculos


Os músculos da coluna vertebral desempenham importante função na manutenção de sua estabilidade, equilíbrio , movimentação dos membros e participam dos mecanismos de absorção dos impactos protegendo a coluna de grandes sobrecargas.Eles atuam na coluna vertebral integrados e em harmonia, porém é necessário compreender a função de cada grupo muscular e sua sincronia durante a realização dos diversos movimentos. Os músculos são divididos em grupos, com funções distintas de acordo com os segmentos da coluna em que estão situados. Entre as suas importantes funções, além da movimentação proporcionam estabilidade da coluna .Diversos músculos atuam, entre os quais os rotadores, interespinhosos e multifídeos


Medula espinhal

A medula espinhal encontra-se no interior do canal vertebral estendo-se do cérebro até a primeira vértebra lombar, podendo ocorrer variações anatômicas. Ela é parte essencial do sistema nervoso central. É envolvida por três membranas protetoras de dentro para fora:a pia-máter,a aracnóide e a dura-máter. A pia-máter e a aracnóide são separadas pelo espaço sub-aracnoideo, local onde transita o líquido cérebro-espinhal. A aracnóide termina no nível da segunda vértebra sacra. O espaço existente entre a dura-máter e a parede do canal vertebral é preenchido por gordura, tecido conectivo e plexo venoso, e é denominado de espaço peridural. As membranas que envolvem a medula alem de proteger o tecido nervoso permitem que os impulsos nervosos sejam transmitidos durante o movimento. A medula espinhal tem forma cilíndrica, com o diâmetro transverso maior do que o ântero-posterior .Ela tem duas dilatações: uma na região cervical formando o plexo braquial e outra na região lombar o plexo lombo sacro terminando no cone medular ao nível da segunda vértebra lombar. Abaixo dessa região as raízes nervosas lombares e sacras ocupam o canal vertebral, formando um conjunto conhecido como cauda eqüina. Nesta região encontra-se o filum terminale, uma estrutura fibrosa não nervosa, que é uma extensão da pia-máter e envolvida pela dura-máter, que se insere no cóccix.

Nervos espinhais

O nervo espinhal é formado pela fusão de duas raízes, uma ventral e outra dorsal. A raiz ventral possui apenas fibras motoras (eferentes) com seus corpos celulares situados na coluna anterior da substância cinzenta da medula. A raiz dorsal possui fibras sensitívas (aferentes), e seus corpos celulares situados no gânglio sensitivo da raiz dorsal. A fusão das raízes sensitiva e motora resulta no nervo espinhal. O nervo espinhal deixa o forame intervertebral e divide-se em ramo anterior (ventral) e posterior (dorsal). Entre suas funções inervar a pele, articulações posteriores, músculos da coluna, do tórax, do abdome e dos membros superiores e inferiores

http://www.portaldacoluna.com.br/conteudo.asp?IdMenu=1&IdSubMenu=1

Yoga do Riso

O Yoga do Riso é um programa de respirações Yoga em conjunto com atividades lúdicas que transporta as pessoas do riso falso ao riso verdadeiro. É a ginástica do Riso.

Ginástica do riso é um método, não é uma terapia mas é muito terapêutico devido aos seus benefícios. É uma atividade realizada em grupo, de fácil aprendizagem, com o objetivo no bem estar. Este método foi criado pelo Dr. Madan Kataria, médico Indiano que concluiu que a gargalhada ajuda no processo de recuperação de todas as enfermidades/desequilíbrios.

Uma boa gargalhada, reforça o sistema imunitário, combate as infecções, ajuda o corpo a lutar contra o "stress", emagrece e fortalece os músculos do estômago, liberta endorfinas no cérebro, o analgésico natural do corpo, mantém o rosto jovem e aumenta a beleza física, dilata o tórax e melhora a respiração, favorece o relacionamento social, aumenta a criatividade e a produtividade, facilita a tomada de decisões e melhora a auto-estima.

O Yoga do Riso destina-se a todos os públicos, não tem limite de idade, sexo ou perfil específico.

"Quando você ficar triste Que seja por um dia, e não o ano inteiro E que você descubra que rir é bom, mas que rir de tudo é desespero"

http://www.metta-bhavana.com/index.html

Ganesha

Ganesha - ou Ganesh - é o deus do sucesso e superação de obstáculos, mas é também associado com a visão, aprendizado, prudência e força. Como deus do sucesso, seu nome é invocado no início de um evento importante. Como removedor de obstáculos, ele é invocado ao começo de qualquer jornada, casamento, ritos religiosos, construção de casas, a escrita de um livro ou mesmo uma carta. Há dois mitos sobre seu nascimento e como ele se veio a ter a cabeça de um elefante. Um mito relata que sua mãe, Parvati deu à luz quando seu marido, Shiva, não estava em casa.

Como Shiva foi a um retiro para meditação e não tinha previsão para voltar, Parvati determinou que Ganesha - ou Ganesh - aguardasse e não deixasse ninguém entrar no quarto. Mas depois de algum tempo Shiva chegou e quando ele tentou entrar, a criança se recusou a deixá-lo entrar. Isto irou Shiva, que cortou a cabeça da criança. A tempo de desfazer seu engano, Shiva prometeu a Parvati que se ela colocasse a cabeça de qualquer pessoa ou coisa que atravessasse seu caminho rapidamente no dia seguinte, a criança voltaria a viver.

A primeira personalidade que deve ter passado por ela provavelmente foi um elefante, Shiva decepou sua cabeça e colocou-a no pescoço da criança ferida. Outra versão diz que Parvati foi presenteada com um lindo filho, e todos os deuses foram admirar o filho de Shiva e Parvati. Todos se admirararm, exceto Shani, porque qualquer ser que ele olhasse seria queimado. Mas Parvati insistiu para que Shani olhasse e admirasse seu filho. Mas tão logo ele o fez, a cabeça de Ganesha se queimou.

Parvati acusou Shani de ter matado seu filho, mas Brahma interferiu, e disse-lhe de forma confortante que se a primeira cabeça disponível fosse colocada em seus filho, ele estaria vivo novamente. Assim, Vishnu procurou e a primeira criatura que ele encontrou foi um elefante dormindo ao lado de um rio. Ele cortou sua cabeça e fixou-a no corpo de Ganesha - ou Ganesh. De acordo com as escrituras, Ganesha é um ótimo escriba e aprendeu as escrituras na religião.

O Simbolismo de Ganesh/Ganesha

Grandes orelhas: ouça mais
Grande cabeça: pense grande
Olhos pequenos: concentre-se
Boca pequena: fale menos
Machado: corta fora todas as ligações acessórias
Mão em posição de bênção: bênção e proteção para o caminho espiritual supremo
Grande estômago: digestão pacífica de todo o bem e mal na vida
Corda: Colocar você mais próximo de sua maior vitória
Uma presa: reter o bem, descartar o mal
Tromba: grande eficiência e adaptação
Rato: desejo. A menos que, sob controle, pode causar frustração, você deve segurar o desejo e mantê-lo sob controle e não permitir que ele controle sua vida.
http://www.amorcosmico.com.br/hinduismo/divindades/ganesha.asp

SANTOSHA - Contentamento

Estado de Felicidade.
Paz interior.

Tenho sentido uma vontade incontrolável de falar de alegria de felicidade, de paz. Um estado que graças a Deus, tenho me encontrado há alguns dias, mesmo sem nenhum motivo aparente, o que é melhor ainda, pois significa que minha felicidade não está dependendo de nada, nem de ninguém, mas vem do meu próprio espírito, aconteça o que acontecer no mundo exterior.

Quando você se sente feliz, pleno, inteiro sem nenhum motivo especial, isso é Santosha.

É ter a certeza de que tudo vai bem, de que tudo é o que tem que ser. Não deixar que o mundo externo perturbe o seu estado de felicidade.

Santosha não é aceitar as “fatalidades” da vida com resignação sofrida, mas aceitar a vida como ela é, com suas vitórias e derrotas, mantendo dentro de si a paz inabalável: S A N T O S H A – Contentamento sempre!!

Você não pode fazer força para estar em Santosha, tem que ser natural, tem que ser tranqüilo. Você precisa entender verdadeiramente a natureza do que ocorre com você e com o mundo. Se sentir pleno independente das tempestades que ocorram ao seu redor, ou principalmente dentro de você.

Em alguns momentos parecem que ondas externas perturbam este estado de graça, como pedra jogada em um rio, que formam as ondas que vão por alguns momentos perturbam o rio, mas que depois volta a calmaria, pois o rio é bem maior do que uma pedrinha jogada nele. (Li essa comparação do rio e da pedra em algum lugar, mas com certeza ela se aplica a Santosha).

Santosha – Felicidade – Contentamento – Plenitude – Bem Aventurança – Ananda.

E tudo isso atrai sempre mais, mais, mais.............................................
Sejamos felizes

Namastê

Laísa

Vida Nova

“Com o alvorecer do Ano Novo, todos os portais fechados das limitações serão totalmente abertos, e eu passarei através deles para alcançar os vastos campos onde os meritórios sonhos da minha vida serão realizados.”

Paramahansa Yogananda, "Self-Realization Magazine"

Definitivamente a passagem do dia 31/12 para o dia 1º de janeiro não é apenas o fim de um dia e início de outro.

Planos são feitos, outros desfeitos, esperanças são renovadas, é como se uma limpeza profunda fosse feita em nossas almas e dali para frente só dependesse de nós. Mas quando foi que dependeu do outro? Nunca! Sempre só depende de nós. Nossas escolhas, nosso empenho, a intensidade da energia que colocamos nas coisas, nossas prioridades, nossos pensamentos... ah! Esses pensamentos... tão determinantes e definitivos em nossas vidas.

Forças renovadas, baterias recarregadas durante essa passagem milagrosa de um dia para o outro, então, mãos a obra. Vamos com coragem em busca do que acreditamos, com CORAGEM, com plena consciência de que algumas vezes as coisas não vão sair exatamente como planejamos, e que de vez em quando tudo tem que parecer meio perdido mesmo, para então tomarmos contato com nosso poder de recuperação, de superação. Quando as coisas parecerem impossível, pense: “isso é um teste”. Um teste de Deus, da Vida, do meu inconsciente, um teste para saber se é isso mesmo que eu quero, é nisso que eu acredito.

Algumas coisas não dependem de nós mesmos, li em algum lugar que dos fatos que afetam nossa vida, apenas 10% não são controlados por nós, os outros 90% dependem adivinhe de quem?

Dê um passo na direção do que você acredita, e Deus vai começar a perceber o que você quer. Dê dois passos e ele ficará mais certo de como lhe ajudar, dê três passos e aí todo o universo começará aquela famosa conspiração em seu auxílio; mas dê um passo para trás e aí... ninguém mais vai saber o que você quer, nem Deus, nem o universo, e nem você mesmo.

Quer alguma coisa? Não fique dando voltas, não enrole, não tenha medo, embora sentir medo seja muito natural e humano! Não deixe o medo lhe paralisar, não deixe que ele o empurre para trás. Seja cauteloso, não seja imprudente, não seja teimoso, não seja negligente com a verdade, com os outros, mas olhe para frente, olhe para o que você quer, mesmo que entre você e o seu sonho tenha um abismo enorme. Pode aparecer uma ponte aonde você menos esperar.

Se for preciso, transforme seu objetivo. Modifique-o, seja paciente. Atualize seus sonhos, mas ACREDITE. Acredite que às vezes o objetivo é o próprio caminhar e que muitas vezes conseguimos tantas coisas no caminho que o ponto de chegada foi, ou será apenas um detalhe. Mantenha sua tranqüilidade interna, independente do que aconteça externamente. Não espere acontecimentos fantásticos que lhe trarão a felicidade de uma hora para outra. A felicidade está no caminho, e se você não está gostando do caminho, reveja seu caminhar, reveja as placas de sinalização, preste atenção nos sinais.

Que em 2008 possamos dar vários passos em direção aos nossos sonhos, aos nossos objetivos. Que a opinião dos outros conte, mas não nos controle. Saiba entender seus momentos, suas fraquezas, seus sentimentos, aprenda a conviver com eles, a superá-los, sem se ferir, sem ferir ninguém.

Procure sua felicidade, que com certeza, não é igual a de ninguém, e também não depende de nintuém.

“CONFIE, ACEITE e AGRADEÇA” e "SEJA FEITA A TUA VONTADE"
Laísa

Yoga para os ouvidos

http://radio.yogabook.com.br/